September, 2018

sam29sep10:00- 17:00Achtsamkeits-Workshop in Wien - September 2018Zweitägiger Workshop mit Julia Hüffel und Karin Rubey zum Thema Körperpräsenz10:00 - 17:00 Saint Charles Complementary, Gumpendorfer Straße 22, 1060 Wien Veranstalterin/Veranstalter: Praxis der Achtsamkeit Selbstachtsamkeit:Bewegung,Entspannung,Präsenz,Selbstmitgefühl,Selbstwirksamkeit,Verhalten,Wahrnehmung,Wohlbefinden fördernUmfeld:Alltägliche Lebenswelt SchlagworteSelbstachtsamkeit,Soziale Beziehungen

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Details zum Angebot

Dieser Workshop findet von 29.9. – 30.9.2018 in Wien statt.
Die Anmeldung ist ab sofort möglich.

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Im Herbst findet in Wien ein zweitägiger Workshop mit uns beiden, Julia Hüffel und Karin Rubey, statt, in dem wir uns gezielt der Körperpräsenz widmen wollen. Achtsamkeitsübungen können uns dabei unterstützen, uns wieder mehr zu spüren – und uns somit in Berührung mit uns selbst bringen.

Achtsamkeit ist ein natürlicher Bestandteil unseres Lebens – und sie kann gezielt gestärkt und geschult werden. In diesem Workshop wenden wir uns verschiedenen Achtsamkeitsübungen zu, die helfen, mit der Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt zu kommen: Körperwahrnehmungsübungen im Liegen, sanfte Bewegungsübungen und Atembeobachtungen. Ergänzt wird das Programm mit Theorie-Inputs zu Achtsamkeit und Präsenz.

Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die sich praxisnah dem Thema Achtsamkeit annähern wollen und kompakt an einem Wochenende Kernelemente des von Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelten MBSR-Programms zur Stressreduktion kennenlernen wollen.
Für den Besuch dieses Workshops ist keine spezifische Vorerfahrung nötig.

Termine
Samstag, 29.9.2018, von 10:00 – 17:00 Uhr und
Sonntag, 30.9.2018, von 10:00 – 13:30 Uhr

€ 210 inkl. Snacks und Getränken an beiden Tagen und vegetarischem Mittagessen am Samstag

 

 

Bild: © Julia Hüffel

Zeit

(Samstag) 10:00 - 17:00

Ort

Saint Charles Complementary

Gumpendorfer Straße 22, 1060 Wien

Veranstalterin/Veranstalter

Praxis der AchtsamkeitMag.a art. Julia Hüffel, BCST

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