Angebote zum Thema Achtsamkeit

Zu diesen Abenden sind alle jene herzlich eingeladen, die ihre Praxis der Achtsamkeit und des Selbst-Mitgefühls und Wohlwollens vertiefen möchten, also etwas Vorerfahrung mitbringen.

Bild: © Annie Spratt/www.unsplash.com

Achtsamkeits- und Konzentrationsübung, aus der Erfahrungswissenschaft ZEN-buddhistischer Tradition, zur geistigen, emotionalen und physischen Entspannung, Stressreduktion und Regeneration. Dazu ist jeder Mensch herzlich willkommen, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, bequeme Kleidung wird empfohlen. Sessel oder Matte mit Polster als Sitzmöglichkeit zur Wahl.

jeden Mittwoch
von 18:00 – 19:30 (Einlass ab 17:30)
Da ich für die „Wiener Jugenderholung“ Familienurlaube in Oberösterreich leite, entfallen folgende Termin: 17. + 24. + 31. 7. 2019.

Teilnahme kostenlos (freie Spende möglich)

„Klassische“ Meditation – Achtsamkeits- und Konzentrationsübung, aus der Erfahrungswissenschaft ZEN-buddhistischer Tradition, zur geistigen, emotionalen und physischen Entspannung, Stressreduktion und Regeneration.
Sitzen – Gehen – Sitzen – Gehen – Sitzen – (Gespräch)

Bitte vor dem ersten Kommen anmelden:
» Anmeldung

Über diesen Workshop

Suchtverhalten kennen wir alle in der einen oder anderen Form. Süchte können im Alltag oft ziemlich schnell ein Eigenleben entwickeln: Internet, Essen, Fernsehserien, Whatsapp, Social Media, Youtube, Zigaretten, Alkohol, Computerspiele, Zucker, Sport, Nachrichten schauen im Internet und so weiter.
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Ich habe jahrelang gedacht, daß ich gar keine Süchte habe. Daß es keine Dinge gibt, die ich irgendwie zwanghaft mache. Bis ich irgendwann drauf gekommen bin, daß sie ein so selbstverständlicher Teil meines Lebens sind, daß sie mir gar nicht aufgefallen sind.
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Der Workshop findet im Raum „Colab“ statt. Nach dem Eingang bitte die Stiegen in den ersten Stock hinauf gehen.

Ziel dieses Workshops

Dieser Workshop behandelt thematisch große und kleine Süchte gleichwertig. Es ist mir bei diesem Thema besonders wichtig darauf hinzuweisen, daß jeder für sich mit seiner Sucht ganz anonym bleiben kann. Niemand muß in der Gruppe benennen was sein Suchtthema ist. Wichtiger ist, Kontakt damit aufzunehmen, wie es einem mit dem mitgebrachten Thema geht.
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Es geht bei den beiden Workshops nicht darum ab Stunde eins mit dem Suchtverhalten aufzuhören. Es geht darum sich in seinem Verhalten genau wahrzunehmen. Dadurch wird die Aufmerksamkeit vom Symptom weg auf die Ursachen gelenkt.
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Dieser Workshop nimmt nicht für sich in Anspruch Sucht in zwei Wochen zu heilen – aber er kann ein wesentlicher Schritt dahin sein mit dem Thema Sucht im Leben aus einem tieferen Verständnis heraus nachhaltig anders umzugehen.
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Wer in den Prozeß der Aufarbeitung der Ursachen ein bißchen tiefer eintauchen möchte, dem empfehle ich sich die Beschreibung des Workshops „Meinem Inneren Kind begegnen“ anzuschauen. Ich habe die Workshops so konzipiert, daß man teilweise in Folgeworkshops Themen vertiefen kann. Das würde sich bei den zwei Themen anbieten.

​Mehr Informationen auf der Seite des Anbieters: » www.thinkwithyourheart.com

Bild: © thinkwithyourheart.site

Achtsamkeits- und Konzentrationsübung, aus der Erfahrungswissenschaft ZEN-buddhistischer Tradition, zur geistigen, emotionalen und physischen Entspannung, Stressreduktion und Regeneration. Dazu ist jeder Mensch herzlich willkommen, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, bequeme Kleidung wird empfohlen. Sessel oder Matte mit Polster als Sitzmöglichkeit zur Wahl.

jeden Mittwoch
von 18:00 – 19:30 (Einlass ab 17:30)
Da ich für die „Wiener Jugenderholung“ Familienurlaube in Oberösterreich leite, entfallen folgende Termin: 17. + 24. + 31. 7. 2019.

Teilnahme kostenlos (freie Spende möglich)

„Klassische“ Meditation – Achtsamkeits- und Konzentrationsübung, aus der Erfahrungswissenschaft ZEN-buddhistischer Tradition, zur geistigen, emotionalen und physischen Entspannung, Stressreduktion und Regeneration.
Sitzen – Gehen – Sitzen – Gehen – Sitzen – (Gespräch)

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Zu diesen Abenden sind alle jene herzlich eingeladen, die ihre Praxis der Achtsamkeit und des Selbst-Mitgefühls und Wohlwollens vertiefen möchten, also etwas Vorerfahrung mitbringen.

Achtsamkeits- und Konzentrationsübung, aus der Erfahrungswissenschaft ZEN-buddhistischer Tradition, zur geistigen, emotionalen und physischen Entspannung, Stressreduktion und Regeneration. Dazu ist jeder Mensch herzlich willkommen, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, bequeme Kleidung wird empfohlen. Sessel oder Matte mit Polster als Sitzmöglichkeit zur Wahl.

jeden Mittwoch
von 18:00 – 19:30 (Einlass ab 17:30)
Da ich für die „Wiener Jugenderholung“ Familienurlaube in Oberösterreich leite, entfallen folgende Termin: 17. + 24. + 31. 7. 2019.

Teilnahme kostenlos (freie Spende möglich)

„Klassische“ Meditation – Achtsamkeits- und Konzentrationsübung, aus der Erfahrungswissenschaft ZEN-buddhistischer Tradition, zur geistigen, emotionalen und physischen Entspannung, Stressreduktion und Regeneration.
Sitzen – Gehen – Sitzen – Gehen – Sitzen – (Gespräch)

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Über diesen Workshop

In Vielem ist unser Inneres Kind ein Symbol für unsere Verletzlichkeit. Mit seinem Inneren Kind gut umzugehen, heißt mit sich selber gut umzugehen. Sich wirklich in der Tiefe annehmen zu können und im Endeffekt sich selber Halt geben zu können.
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Wenn man sich in seiner eigenen Verletzlichkeit Halt geben kann, dann ist man in gewisser Weise erwachsen geworden – und autonom in dem Sinne, daß man selber gut für sich sorgen kann.
​
Das Innere Kind lebt in uns. Es gehört weder zur Vergangenheit, noch zur Gegenwart – es ist eine Konstante, die in uns existiert. Wo immer wir als Erwachsene verletzt werden und Angst bekommen, versteckt sich unser Inneres Kind und sucht Schutz.
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Der Workshop findet im Raum „Colab“ statt. Nach dem Eingang bitte die Stiegen in den ersten Stock hinauf gehen.

Ziel dieses Workshops

Ziel dieses dreiteiligen Workshops ist, mit seinem Inneren Kind in Beziehung zu kommen, Vertrauen zu ihm aufzubauen und zu lernen als erwachsener Teil diesem Kind Sicherheit, Geborgenheit und Halt zu geben.
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Wo das gelingt, passiert Heilung. Die ganze Grundprägung unserer Persönlichkeit passiert in unserer Kindheit. Sie ist die Brille, durch die wir ins Leben schauen und die Welt erleben. Was in der Kindheit passiert ist wesentlich dafür wie viel Vertrauen wir ins Leben und in andere Menschen haben können. Dadurch sind wir auch als Erwachsene noch dort verletzlich, wo wir als Kinder verletzlich waren – und fühlen uns in vielen Situationen genauso hilflos und ohnmächtig wie als Kinder.

​Mehr Informationen auf der Seite des Anbieters: » www.thinkwithyourheart.com

Bild: © thinkwithyourheart.site

Geführt durch Daniel Bayer (Naturvermittler) und Alexander Neubauer (Achtsamkeitstrainer) setzen Sie sich bewusst in Verbindung mit der lebendigen Welt und nutzen dabei all Ihre Sinne. Unter Anleitung, und von Gruppenreflexionen begleitet, erforschen Sie ihre Umgebung und erhalten lebendige wissenschaftliche Einblicke in die Ökologie und Biologie unserer Umwelt.

Termine
19. Mai, 9. Juni, 23. Juni 2019
jeweils von 8:30 – 11:30

In der Tradition westlicher Achtsamkeitspraxis, im Geiste ihrer buddhistischen Ursprünge und in Anlehnung an die japanische Praxis des Waldbadens (Shinrin-Yoku), begeben wir uns in einer kleinen Gruppe auf eine sinnliche Entdeckungsreise in die stadtnahe Natur.

Gemeinsam mit dem Achtsamkeitstrainer Alexander Neubauer erforschen Sie die achtsame Grundhaltung, lernen Ihren eigenen unruhigen Geist besser kennen und setzen sich bewusst in Verbindung mit der lebendigen Welt, deren Teil wir alle sind. Dabei nutzen Sie all Ihre Sinne, lassen das Gras auf Ihre Fußsohlen wirken, den Wind über Ihre Haut streichen, ertasten schroffe Borke und lauschen dem vielfältigen Klangteppich den Vögel und Insekten für uns weben.

Eingebettet in diese bewusste, absichtslose, gegenwärtige, offene, experimentelle, akzeptierende Haltung zum Moment eröffnet Ihnen der erfahrene Naturvermittler Daniel Bayer lebendige wissenschaftliche Einblicke in die Ökologie und Biologie unserer Umwelt. Unser erklärtes Ziel als Trainer und Vermittler ist es damit auf einzigartige Weise die systematische Methode der autonomen achtsamen Erforschung unserer Innen- und Umwelt mit der Wissensvermittlung zu einem ganzheitlichen Trainingskonzept zu verbinden und Ihnen ein Lern- und Erfahrungserlebnis zu ermöglichen, von dem Sie noch lange profitieren werden.

Bild: © Annie Spratt/www.unsplash.com

Achtsamkeits- und Konzentrationsübung, aus der Erfahrungswissenschaft ZEN-buddhistischer Tradition, zur geistigen, emotionalen und physischen Entspannung, Stressreduktion und Regeneration. Dazu ist jeder Mensch herzlich willkommen, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, bequeme Kleidung wird empfohlen. Sessel oder Matte mit Polster als Sitzmöglichkeit zur Wahl.

jeden Mittwoch
von 18:00 – 19:30 (Einlass ab 17:30)
Da ich für die „Wiener Jugenderholung“ Familienurlaube in Oberösterreich leite, entfallen folgende Termin: 17. + 24. + 31. 7. 2019.

Teilnahme kostenlos (freie Spende möglich)

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Sitzen – Gehen – Sitzen – Gehen – Sitzen – (Gespräch)

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Über Dialogkreise

Im Kreis sitzen heißt: niemand ist größer oder kleiner, wichtiger oder unwichtiger. Jeder hat die gleiche Stimme. Es ist eine uralte Tradition im Kreis zu sitzen und sich auszutauschen. Und das aus gutem Grund. Die Form macht was mit der Kommunikation und dem wie man sich begegnet.

Im Zentrum des Kreises ist es leer. Jeder legt etwas in diese Leere. Jeder kann für sich entscheiden, was er hinein legen möchte und was er sich für sich heraus nimmt. Jeder bringt etwas – und jeder nimmt wieder etwas mit.

Der Dialogkreis findet im Raum „Colab“ statt. Nach dem Eingang bitte die Stiegen in den ersten Stock hinauf gehen.

Wenn Sie sich für diesen Dialogkreis per E-Mail anmelden, können Sie den Beitrag auch gerne bar vor Ort zahlen.

Eine andere Form des Austauschs

Reden im Kreis ist eine andere Form der Kommunikation als wir es gewöhnt sind. Es ist kein Diskussionsformat. Es geht nicht darum Recht zu haben, sondern sich allen Perspektiven eines Themas gegenüber zu öffnen und damit zu sein. Alle schauen gemeinsam auf das Thema. Wer im Kreis das Wort hat, wird von Niemandem unterbrochen.

​Mehr Informationen auf der Seite des Anbieters: » www.thinkwithyourheart.com

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Da ich für die „Wiener Jugenderholung“ Familienurlaube in Oberösterreich leite, entfallen folgende Termin: 17. + 24. + 31. 7. 2019.

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Geführt durch Daniel Bayer (Naturvermittler) und Alexander Neubauer (Achtsamkeitstrainer) setzen Sie sich bewusst in Verbindung mit der lebendigen Welt und nutzen dabei all Ihre Sinne. Unter Anleitung, und von Gruppenreflexionen begleitet, erforschen Sie ihre Umgebung und erhalten lebendige wissenschaftliche Einblicke in die Ökologie und Biologie unserer Umwelt.

Termine
19. Mai, 9. Juni, 23. Juni 2019
jeweils von 8:30 – 11:30

In der Tradition westlicher Achtsamkeitspraxis, im Geiste ihrer buddhistischen Ursprünge und in Anlehnung an die japanische Praxis des Waldbadens (Shinrin-Yoku), begeben wir uns in einer kleinen Gruppe auf eine sinnliche Entdeckungsreise in die stadtnahe Natur.

Gemeinsam mit dem Achtsamkeitstrainer Alexander Neubauer erforschen Sie die achtsame Grundhaltung, lernen Ihren eigenen unruhigen Geist besser kennen und setzen sich bewusst in Verbindung mit der lebendigen Welt, deren Teil wir alle sind. Dabei nutzen Sie all Ihre Sinne, lassen das Gras auf Ihre Fußsohlen wirken, den Wind über Ihre Haut streichen, ertasten schroffe Borke und lauschen dem vielfältigen Klangteppich den Vögel und Insekten für uns weben.

Eingebettet in diese bewusste, absichtslose, gegenwärtige, offene, experimentelle, akzeptierende Haltung zum Moment eröffnet Ihnen der erfahrene Naturvermittler Daniel Bayer lebendige wissenschaftliche Einblicke in die Ökologie und Biologie unserer Umwelt. Unser erklärtes Ziel als Trainer und Vermittler ist es damit auf einzigartige Weise die systematische Methode der autonomen achtsamen Erforschung unserer Innen- und Umwelt mit der Wissensvermittlung zu einem ganzheitlichen Trainingskonzept zu verbinden und Ihnen ein Lern- und Erfahrungserlebnis zu ermöglichen, von dem Sie noch lange profitieren werden.

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von 18:00 – 19:30 (Einlass ab 17:30)
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