März, 2019

sam23mar10:0017:00Featured1. Tag der Achtsamkeit 2019Achtsamkeits- und Konzentrationsübung aus der Erfahrungswissenschaft ZEN-buddhistischer Tradition.10:00 - 17:00 Hui-Neng-Zendo Meditationszentrum, 1150 Wien, Goldschlagstraße 15 Veranstalterin/Veranstalter: Hui-Neng-Zendo Meditationszentrum

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Details zum Angebot

Klassischer Meditationstag in „Stille“:
Achtsamkeits- und Konzentrationsübung, aus der Erfahrungswissenschaft ZEN-buddhistischer Tradition, zur geistigen, emotionalen und physischen Entspannung, Stressreduktion und Regeneration.

Dazu sind keine Vorkenntnisse erforderlich, aber bequeme Kleidung empfohlen (Sessel oder Matte mit Polster als Sitzmöglichkeit zur Wahl).

Teilnahme kostenlos (freie Spende möglich),

 

Um besser planen zu können, ersuche ich um Information, wenn Du aus heutiger Sicht (sicher, wahrscheinlich, vielleicht) teilnehmen möchtest.
» Bitte bis 20. März per E-Mail anmelden

 

Einlass ab 9:35 Uhr

Klassischer Meditationstag in „Stille“: Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen
10:00 – 11:30: Sitzen – Gehen – Sitzen – Gehen – Sitzen
11:30 – 13:00: „Formales“ Mittagessen + „formaler“ Spaziergang im Park
13:00 – 14:30: Sitzen – Gehen – Sitzen – Gehen – Sitzen
14:30 – 15:30: „Formale“ Hausarbeit (Samu) + „formale“ Teejause
15:30 – 17:00: Sitzen – Gehen – Sitzen – Gehen – Sitzen + Ausklang/Gespräch

 

Zeit

(Samstag) 10:00 - 17:00

Ort

Hui-Neng-Zendo Meditationszentrum

1150 Wien, Goldschlagstraße 15

Veranstalterin/Veranstalter

Urban Care 2018

Kontakt

   

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