Achtsamkeit ist ja eine Übungspraxis. Daher ist es gut, wenn man sich ab und zu in einer Gruppe treffen kann, um die eigene Praxis zu vertiefen oder auch um Achtsamkeit kennen zu lernen.
Die Gruppe steht allen offen. Wer schon einen Kurs besucht hat, ist genauso willkommen wie jeder, der Achtsamkeit unverbindlich kennen lernen möchte. Es ist keinerlei Vorwissen notwendig.
Wie verlaufen die Übungsabende?
Alle Abende beinhalten Meditation, achtsames Yoga und andere Übungen aus der Achtsamkeit.
Dem Veranstalter ist es wichtig, jedem Abend ein Thema zu geben, das gleichzeitig der Fokus für den Abend ist. Die Meditationen und Übungen sind auf das Thema abgestimmt, es gibt Austausch dazu in der Gruppe und er wird an den Abenden jeweils einen kleinen Vortrag zum aktuellen Thema halten.
Kosten
30,- Euro je Termin. Der Beitrag in der Höhe von 30 Euro ist einfacherweise vor Ort zu bezahlen.
Themen der Abende und Anmeldung
Bitte einfach ein kurzes E-Mail an den Veranstalter schicken, wenn Sie teilnehmen wollen, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
jeweils von 15:30 – 18:00 Uhr
11. September
Die Grundlagen der Achtsamkeit
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16. Oktober
Warum Fokus so wichtig ist
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6. November
Eine gute Haltung zum Leben finden
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11. Dezember
Kreativität und Intuition
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Wer alle 4 Übungsabende als Paket buchen möchte (gesamt 100,- Euro), bitte zur Anmeldung hier klicken
Mehr Informationen auf der Seite des Anbieters: » www.thinkwithyourheart.com
Bild: © thinkwithyourheart.site
