Jänner, 2020

sam18jan9:0017:00Wege aus dem HamsterradEintägiger Workshop zu Achtsamkeit am Arbeitsplatz9:00 - 17:00 Markhof - Das Dorf in der Stadt, Markhofgasse 19, 1030 Wien Veranstalterin/Veranstalter: thinkwithyourheart

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Details zum Angebot

Über diesen Workshop

Das Hamsterrad ist wie der Stein des Sysyphus ein Symbol dafür, wie wir​ in einer endlosen Schleife laufen, uns erschöpfen und dabei unsere Lebensfreude verlieren.

Aber wir verlieren nicht nur unsere Lebensfreude – wir werden auch weniger leistungsfähig, schlecht gelaunt, reizbar, verspannt, Stress bleibt permanent in uns gespeichert, wir grübeln ständig,  bekommen Schlafstörungen und  können uns immer weniger regenerieren – wenn wir aus dem Hamsterrad nicht aussteigen können. Und doch fühlen wir uns dem Hamsterrad gegenüber oft ohnmächtig.

Einen anderen Umgang mit sich finden
Dieser Workshop vereint die Haltung der Achtsamkeit mit den Erkenntnissen der positiven Psychologie. Beide Schulen sind zu ähnlichen Erkenntnissen gekommen, die sich vielleicht in einem Satz gut zusammen fassen lassen.

Es sind nicht die Dinge selber, die uns Stress machen – sondern unsere Haltung ihnen gegenüber – oder wie es die positive Psychologie oft ganz pragmatisch sieht, unser Umgang mit ihnen.

Diese Erkenntnis erlaubt es, viele Dinge in seinen Arbeitsalltag einzubauen, durch die man wieder zu mehr Eigenwirksamkeit, Lebensfreude, Kreativität und innerer Ruhe kommt.

Eine Grunderkenntnis ist – wenn ich lerne meine eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen, geht es nicht nur mir selber besser – Motivation und Leistungsfähigkeit steigen auch wieder.

Der Workshop findet im Raum „Designstudio“ statt. Nach dem Eingang bitte die blauen Stiegen in den ersten Stock hinauf gehen.

Termin
18. Jänner 2020
Ein Tag von 9:00 – 17:00 Uhr
Teilnehmerzahl maximal 10 Personen

Kosten: 120 Euro

Bitte auf Kleidung achten, die bequemes Sitzen erlaubt

Anmeldung
Wenn Sie am Workshop teilnehmen möchten, schicken Sie dem Veranstalter bitte eine E-Mail mit dem Workshopnamen und ihrer Rechnungsadresse. Sie bekommen dann von eine Bestätigung über Ihren Platz.

Anmeldung: » per E-Mail anmelden

 

​Mehr Informationen auf der Seite des Anbieters: » www.thinkwithyourheart.com

 

Bild: © thinkwithyourheart.site

Zeit

(Samstag) 9:00 - 17:00

Ort

Markhof - Das Dorf in der Stadt

Markhofgasse 19, 1030 Wien

Veranstalterin/Veranstalter

thinkwithyourheartDirk Meints Achtsamkeitslehrer, psychologischer Berater in Supervisioncontact@thinkwithyourheart.site

Dialog

Generationenübergreifend

Interkulturell

Interreligiös

Talente (Stärken)

Interpersonal

Intrapersonell

Schlüsselkompetenzen für lebenslanges Lernen

Kulturbewusstsein und kulturelle Ausdrucksfähigkeit

Soziale Kompetenz und Bürgerkompetenz

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