Februar, 2020

sam15feb9:0017:00Wie unsere Haltung unser Leben bestimmtGanztägiger Workshop zu Achtsamkeit, Gefühlen und Körperhaltung.9:00 - 17:00 Markhof - Das Dorf in der Stadt, Markhofgasse 19, 1030 Wien Veranstalterin/Veranstalter: thinkwithyourheart

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Details zum Angebot

Über diesen Workshop

Wie uns die Dinge, die uns widerfahren berühren, das hängt ganz wesentlich von unserer Haltung ab. Unsere Haltung bestimmt, wie sehr wir mit dem, was uns begegnet in Konflikt sind oder in Einklang. Das spiegelt sich auch gut in einem Zitat von Mahatma Gandhi wider:

„Du kannst nicht ändern wie Leute dich behandeln oder was sie über dich sagen.
Alles was du machen kannst ist, zu ändern wie du darauf reagierst.“

Dem was wir erleben in einer anderen Haltung zu begegnen gehört zur Essenz von Achtsamkeit. Aber wie finde ich in eine andere Haltung? Und welche Haltung ist der Situation in der ich bin angemessen?

Körper und Psyche

Interessanterweise sind unsere körperliche und psychische Haltung ident. Sie weichen nie von einander ab. Ganz einfach, weil sich Gefühle immer auch über unsere Körperhaltung ausdrücken.

Streng genommen werden Gefühle sogar über Körperhaltungen erzeugt.

So sind uns in bestimmten Körperhaltungen auch nur bestimmte Gefühle möglich. Unsere ganze Persönlichkeit ist sozusagen in unserer Körperhaltung gespeichert und ist immer ein Spiegel unserer emotionalen Haltungen.

Dieser Workshop ist eine Entdeckungsreise in die Beziehung zwischen Körper und Gefühlen und die vielseitigen Wechselwirkungen, die es da gibt.

Besonderen Fokus lege ich darauf, daß jeder Teilnehmer eigene Persönlichkeitsmuster im Körper entdecken kann und spüren, was diese Muster mit seinem Gefühlsleben machen.

Im Laufe des Workshops erarbeiten wir auch mit welcher Körperhaltung wir körperlich und seelisch in ein Gleichgewicht kommen können – und warum das so ist.

Zu lernen bewusst mit seiner Körperhaltung umzugehen macht einen großen Unterschied im emotionalen Erleben aus. Diese Methode sich mit einer guten Haltung zu verbinden ist ein sehr praktischer Aspekt von Achtsamkeit, der bei bewusster Anwendung zu äußerem und innerem Gleichgewicht und Klarheit führt.

Der Workshop findet im Raum „Colab“ statt. Nach dem Eingang bitte die Stiegen in den ersten Stock hinauf gehen.

Termin und Zeit

15. Februar 2020
9:00 – 17:00 Uhr

Kosten: 120 Euro

Anmeldung

Bitte auf Kleidung achten, die bequemes Sitzen erlaubt

Wenn Sie am Workshop teilnehmen möchten, schicken Sie dem Veranstalter bitte eine E-Mail mit dem Workshopnamen und ihrer Rechnungsadresse. Sie bekommen dann von eine Bestätigung über Ihren Platz.

Anmeldung: » per E-Mail anmelden

 

​Mehr Informationen auf der Seite des Anbieters: » www.thinkwithyourheart.com

 

Bild: © thinkwithyourheart.site

Zeit

(Samstag) 9:00 - 17:00

Ort

Markhof - Das Dorf in der Stadt

Markhofgasse 19, 1030 Wien

Veranstalterin/Veranstalter

thinkwithyourheartDirk Meints Achtsamkeitslehrer, psychologischer Berater in Supervisioncontact@thinkwithyourheart.site

Dialog

Generationenübergreifend

Interkulturell

Interreligiös

Talente (Stärken)

Interpersonal

Intrapersonell

Schlüsselkompetenzen für lebenslanges Lernen

Kulturbewusstsein und kulturelle Ausdrucksfähigkeit

Soziale Kompetenz und Bürgerkompetenz

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